کانون سلامت علامه طباطبایی ارومیه

از دانشجو معلمان عزیز دعوت می شود اگر سوال یا ایده ای برای استفاده ی بهتر از گردهمایی در نظر دارند ؛
با اعضای شورای کانون در میان بگذارند و یا به آیدی زیر ارسال نمایند.

@Mahsa_almhoda

کانون سلامت علامه طباطبایی ارومیه ...

شیر موز به نظر یک ماده بسیار شیرین و وسوسه کننده است اما اگر با مواد سالم تهیه شود می‌تواند مواد مغذی ضروری را برای بدن فراهم آورد. به گزارش بهداشت نیوز، شما می‌توانید از موز و شیر کم چرب برای تهیه شیر موز استفاده کنید تا چربی و کالری اضافی وارد بدنتان نشود. ماست ساده یا ماست کم چرب به آن اضافه کنید کانون سلامت علامه طباطبایی ارومیه ...ادامه مطلب

زنجبیل به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند. در این مطلب خواص لاغری این ریشه درمانگر را مرور کرده و چند نوشیدنی موثر برای سوزاندن چربی های شکمی را معرفی می کنیم. به گزارش بهداشت نیوز، بر کسی پوشیده نیست که شکم و اطراف آن جزو نواحی است که چربی ها به ا کانون سلامت علامه طباطبایی ارومیه ...ادامه مطلب

افراد زیادی از علایم حساسیت مانند عطسه، سردرد، ورم یا آب ریزش چشم و بینی، خلط، سینوزیت و مشکلات گوارشی رنج می برند.از برخی داروها برای تسکین علایم مربوط به حساسیت استفاده می شود اما داروهای طبیعی  یا به عبارتی گیاهان دارویی برای درمان این مشکل که بیشتر در فصل بهار گریبانگیر افراد می شود، وجود دارد. کانون سلامت علامه طباطبایی ارومیه ...ادامه مطلب

  زردچوبه ادویه ای طلایی رنگ است با طعم و عطری عالی.زردچوبه پودری است که از ریشه گیاه زردچوبه به دست می آید. گیاه زردچوبه از خانواده زنجبیل است.طعم آن تند و تلخ و گرم و عطر آن چیزی شبیه پرتقال و زنجبیل است. به همین خاطر در اکثر غذاها به عنوان ادویه از آن استفاده می شود. علاوه بر طعم و عطر، این ادویه کانون سلامت علامه طباطبایی ارومیه ...ادامه مطلب

چای سبز: حاوی ترکیبی موسوم به اپیگالوکتشین‌گالات است؛ آنتی اکسیدانی که باعث می‌ شود بدنتان بهتر از هورمون طبیعی و ناقل عصبی نوراپی‌ نفرین استفاده کند. اثر اصلی نوراپی‌ نفرین در متابولیسم، دادن پیغام جهت سوزاندن سلول ‌های چربی و انرژی ذخیره شده است. جو دوسر: سرشار از فیبر است و وقتی بدن می‌خواهد غلات کانون سلامت علامه طباطبایی ارومیه ...ادامه مطلب

  مصرف لبنیات مخصوصا شیر برای سلامت ذهنی دانش آموزان توصیه می شود اگر علاقه مند به مصرف شیر نیستند از طعم دهنده های شیر استفاده کنید،صرف تخم‌مرغ آب‌پز به همراه آب‌میوه‌های طبیعی یکی از ترکیب‌های مناسب برای صبحانه است،بخاطر داشته باشید برای پیشگیری از ایجاد اختلال در جذب کلسیم نباید شیر را به همراه تخم‌مرغ مصرف کرد.میان وعده ای که مفید باشد میتواند ساندویچ خانگی مثل نان ،پنیر،گردو یا غذاهای خانگی باشد،میوه های تازه یا خشک مصرف کنند و از خوردن تنقلات مضر پرهیز کنند.    ویتامین های مورد نیاز دانش آموزان ویتامین B ویتامینی ضروری برای بدن استتأمین منایع عمده این ویتامین بسیار مهم است، برای رشد  سلول‌های مغزی مصرف اسید فولیک بسیار لازم است و در منابعی مانند لبنیات، جگر و حبوبات یافت می‌شود، از این‌رو توصیه می‌شود که از دانه‌ها و غلات مانند عدسی در وعده‌های صبحانه استفاده شود     تغذیه هایی که سبب بیش فعال کودکان می شود کارشناسان معتقدند،مصرف فست‌فود، نوشابه و تنقلاتی مانند چیپس و پفک نباید هرگز در بوفه مدارس عرضه شود. در تحقیقات اثبات شده که در تولید نوشابه‌های پرتقالی و پفک از رنگ‌هایی شبیه کانون سلامت علامه طباطبایی ارومیه ...ادامه مطلب